振られた側でも復縁可能！別れてすべき行動5つやアプローチ方法を紹介
大切に思っていた彼氏と徐々に気持ちがすれ違い、別れに発展してしまうケースは多く存在します。
「復縁したいけど、振られた側だから無理？」
「どうしたら復縁できる？」
男性に振られた場合、復縁したい気持ちがあっても復縁できないのではないか、と自信をなくしてしまう人もいるでしょう。
たとえ振られた側であっても、復縁が成功する可能性はゼロではありません。
今回は、彼氏に振られた後にすべき行動や注意点を解説します。
この記事を読むことで、復縁に必要なことやアプローチ方法、振られた直後の注意点がわかり、前向きな意識を持って復縁に繋げるために必要な行動を取れるようになるでしょう。
ぜひ復縁したい気持ちがある人は、チェックしてみてください。
振られた側でも復縁成功する？
彼氏に振られたとしても、振られた原因に注目して改善することで、復縁に繋げられます。
どんなケースであっても復縁できる可能性はあるでしょう。
しかし、振られた原因によって、復縁にかかる期間や可能性が変わることも事実です。
自分の振られた原因を分析することから始めましょう。
復縁の可能性が高いパターン
以下のような理由で彼氏に振られた場合、復縁できる可能性が高いでしょう。
- 距離を置きたい
- 好きな気持ちが冷めた
- 仕事に集中したい
- 別に好きな人ができた
- 友達に戻りたい
「距離を置きたい」「好きな気持ちが冷めた」といった理由で振られると、「もう私のことが嫌いになったんじゃ･･････」と不安になる人も多いはずです。
しかし、以前より好きな気持ちが減ってしまったとしても、完全にあなたのことが嫌いになったわけではないため、やり直せるチャンスはあります。
冷却期間を作って別れの原因や自分の気持ちを分析し、自分磨きでより魅力的な人間を目指すことで、復縁できる可能性がぐっと高まってくるでしょう。
復縁の可能性が低いパターン
以下のような理由で彼氏に振られた場合、復縁できる可能性は低く、長期戦になるでしょう。
- 理由が曖昧でよくわからない
- 復縁を繰り返している
- 重くてしんどい
価値観の違いや連絡頻度の多さから、あなたのことを負担に感じているケースも。
あなたへの印象が悪い可能性が高く、焦って行動することは事態を悪化させるだけで危険です。
冷却期間を作り、自分を見直す必要があるでしょう。
男性に振られた！復縁に必要な冷却期間
彼氏に振られたときは、自分を見つめ直すために冷却期間を作りましょう。
冷却期間とは、復縁するために冷静に考えるための期間を指します。
彼氏と別れて焦って行動を起こしたとしても、相手の気持ちが整理できず、関係が悪化してしまう恐れも。
そのため、落ち着いて別れの原因や自分を分析し、どのように行動していくかを考える期間を作る必要があるのです。
冷却期間は、別れた原因や人それぞれ違いますが、一般的には約2～3ヶ月必要だといわれています。
相手に連絡せず距離を置き、自分を見つめ直すことで、復縁に近付けるでしょう。
振られた側が復縁するためにできること
彼氏に振られたとしても、復縁は可能です。
別れて復縁を目指す場合、以下のことに取り組むとよいでしょう。
- 別れの原因や彼の気持ちを分析する
- 焦らず距離を置く
- 体の関係を止める
- 自分磨きをする
- 友人や自分の時間を大切にする
別れの原因や彼の気持ちを分析する
振られた原因を冷静に分析し、自分の行動や彼の気持ちをチェックする必要があります。
別れた直後はあなたへの悪い印象が強い上、感情が高まりやすいため、避けたほうがよいでしょう。
振られた原因や彼、自分の気持ちを分析して理解し、改善点を見つけることで、気持ちを整理して復縁するための行動に繋げられます。
また、連絡を避けて落ち着いて分析することで、相手も心の整理ができて徐々に余裕ができるため、おすすめです。
焦らず距離を置く
振られた後は相手との交流を避け、しばらく距離を置くことが大切です。
焦って復縁を迫ったとしても、「同じことを繰り返すだけ」「復縁して上手くいくイメージができない」と再び振られてしまうでしょう。
復縁するためには、別れの原因を改善し、過去の姿とは違うあなたを見せる必要があります。
魅力的に変わったあなたを感じてもらうためにも、冷却期間を作り、相手と距離を置くように注意しましょう。
体の関係をやめる
体の関係を持っている場合、はっきりと体の関係をやめることを伝え、男性と距離を取る必要があります。
焦りからどうにかして男性との繋がりを作っておきたい気持ちもあるでしょう。
しかし、体の関係を持ってしまうと、「欲望を満たすためだけの都合のよい女性」だと認識される恐れも。
体関係の相手とは真剣な交際を考えていない男性が多く、男性に心から好きな女性が現れた場合、あなたは傷付いてしまいます。
男性からの誘いをはっきりと断って意思表示することで、相手が再び復縁を考えてくれる可能性が高まるでしょう。
自分磨きをする
彼に会えない間に、自分磨きに取り組むことをおすすめします。
自分磨きでは、外見だけでなく内面も磨くことが大切です。
外見を磨くときは、髪型を変えてみたり自分に合う服装を研究してみたり、自分の雰囲気を変えてみたりすると、男性の関心を引くことができるでしょう。
内面を磨くときは、別れの原因や自分と向き合う時間を作ります。
たとえば、彼氏に振られた原因を深堀していくと、実は自分の過去やトラウマが原因だった、というケースも。
過去やトラウマは、今まで向き合うことを避けていたことかもしれません。
あなたが本来のあなたに寄り添い、受け止めてあげることで、自己肯定感が高まり、彼への執着心を手放すことができます。
冷却期間はあなたが多くのことに気付き、より魅力的に成長するチャンスなのです。
友人や自分の時間を大切にする
あなたの友人や自分だけの時間を大切にして過ごすとよいでしょう。
好きな趣味に取り組んだり新しいことを始めてみたり、やりたいことやワクワクすることにチャレンジしてみることをおすすめします。
今まで気付かなかったことに気付けたり、自分自身を癒せたりできるでしょう。
楽しいと感じることや好奇心で前向きな気持ちになり、復縁への近道になります。
振られた側からの復縁アプローチ方法
冷却期間を終えたら、勇気を出して彼にアプローチしてみましょう。
- きっかけを作る
- 会う約束をする
- 過去と変わった自分を見せる
アプローチが成功するかどうかは、相手の状況によって変わってきます。
彼の反応が想像と違っても焦らないように注意しましょう。
きっかけを作る
彼と話すきっかけを作る方法は、以下になります。
- アイコンを楽しそうなあなたが写った他撮り写真に設定する
- 彼の誕生日に一言お祝いメッセージを送る
- 彼の好きな話題を出す
- 軽く挨拶をして近況を聞く
- 共通の友人に協力してもらい、きっかけを作ってもらう
直接彼にアクションすることに不安がある場合、まずはSNSのアイコンを変えて彼の様子を見てみるとよいでしょう。
何も相手からのアクションがないのであれば、彼の誕生日を狙ってメッセージを送ってみたり、挨拶をして彼の好きな話題に触れてみたり、あなたから行動します。
共通の友人がいる人は、協力してもらえるように頼むとよいでしょう。
会う約束をする
彼とある程度話したら、会う約束を作ります。
イベントに誘ったり共通の友人に協力してもらったりすると、違和感なく自然に会う機会を作れるでしょう。
会いたくない素振りを見せられた場合、あなたの会いたい気持ちを無理に押し付け続けると相手に嫌われてしまう恐れも。
複数の候補日を尋ねても断られるのであれば、まだ彼の中で過去のことを消化できていない可能性があります。
短めの冷却期間を作って再度チャレンジすると、会う約束を作りやすくなるでしょう。
過去と変わった自分を見せる
彼と再会できたときは、過去より魅力的になった自分をアピールしましょう。
彼の前で着たことがない系統の服を着てみることも、おすすめです。
現在目標に向かって努力していることや新しく始めた趣味があれば、積極的に伝えると相手にあなたの変化を感じてもらいやすくなります。
悲観的な言動は避け、前向きな姿勢で日々を過ごしていることが伝わるように意識しましょう。
振られた男性から復縁を切り出されたときの注意点
連絡や会う機会が増えてくると、彼から復縁を切り出されるケースもあります。
しかし、復縁を目の前にすると、誰でも興奮してしまいがちです。
以下のポイントを押さえて冷静に対応することで、復縁が叶い、彼との関係も上手に進められるでしょう。
- 気持ちを落ち着かせる
- 好意を出し過ぎない
- 別れの原因を解決する
気持ちを落ち着かせる
深呼吸をして、興奮した気持ちを落ち着かせましょう。
気持ちが昂った状態のまま対応すると、我を忘れて失敗を重ねてしまう可能性があります。
過去に振られたときの原因を繰り返してしまう恐れもあり、危険です。
冷静な状態に戻ってから返信することで、失敗せず彼の気持ちをしっかりと受け取れるでしょう。
好意を出し過ぎない
復縁できるとわかったとしても、彼への好意を出し過ぎないようにしましょう。
復縁を切り出されたということは、彼は「あなたとの関係をやり直したい」と考えていると同時に、上手く関係が続くのかどうか不安な気持ちもあります。
あなたが好意を出し過ぎると、「余裕がなさそう･･･」と思われて距離を置かれる可能性も。
彼の反応に合わせて好きな気持ちを出すように注意したほうがよいでしょう。
別れの原因を解決する
復縁する前に、彼に振られた原因が改善しているかどうかをチェックしましょう。
自分の改善点を放置して復縁すると、同じ失敗を繰り返してしまいます。
すぐに復縁したい気持ちはわかりますが、お互いに傷付かないためにも、振られた原因を解決して彼と復縁しましょう。
自分を見つめ直すことで復縁や次の恋愛が成功する！
彼氏に振られた後にすべき行動や注意点を解説しました。
- 振られた原因に注目して改善することで、復縁に繋げられる
- 彼と距離を置き、自分を見つめ直したり磨いたりすることが大切
- 復縁を提案されたときは、冷静な状態で気持ちを伝える
彼から拒絶されて振られてしまったとしても、復縁できる可能性はあります。
連絡をやめて距離を置き、自分を見つめ直す時間を作ることで、多くの気付きが得られて、復縁成功に繋げられるでしょう。